Über Mich

Hi, ich bin Anna.
Traumatherapeutin und begeisterte Forscherin, wenn’s ums Nervensystem, alte Schutzmuster, neurobiologische Zusammenhänge und den Menschen geht – ich bin zutiefst überzeugt davon, dass Heilung nicht in der Leistung liegt, sondern in der Verbindung.
Verbindung zu dir selbst und zu dem, was du wirklich brauchst.

Ich weiß: Heilung beginnt nicht im Nachdenken – sondern im Erleben. In deinem Körper. In dem Gefühl von Sicherheit.

Ich begleite Frauen, die sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren haben – zwischen Funktionieren, Anpassen und dem ewigen „Ich sollte aber eigentlich …“.
Frauen, die sich nach Ruhe sehnen, nach Echtheit, nach dem Gefühl: Ich bin richtig, genau so, wie ich bin.

Was mich ausmacht?

Was mich ausmacht
Ich arbeite auf drei Ebenen:

🧠 Kognitiv – mit ner riesigen Portion Wissen, Achtsamkeit, innerer Arbeit, Haltungstraining, Gesprächen, die wirklich was bewegen
💫 Unterbewusstsein – mit Tiefenentspannungstechniken (Hypnose/EMDR) inneren Bildern und mentalen Techniken, die tiefer wirken als Worte.

🌀 Und auf Körperebene – mit einem feinen Gespür fürs Nervensystem, für Spannungen, Schutzmechanismen und für das, was dein Körper schon längst weiß.

Ich verbinde moderne Neurobiologie mit traumasensiblem Coaching, wissenschaftlich fundiert – aber immer menschlich.
Mit viel Feingefühl, Klarheit und einer großen Portion Vertrauen in dich.

Denn du bist nicht „kaputt“. Du bist nicht zu empfindlich oder zu viel.
Dein Körper und dein ganzes System haben gute Gründe, warum sie so reagieren, wie sie reagieren.
Und genau da setzen wir gemeinsam an – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Mit klarem Verstand und offenem Herzen.
Mit einer Prise Leichtigkeit – und dem Wissen, dass Heilung nicht Druck braucht, sondern Sicherheit.

Mit der tiefen Achtung davor, was dich geprägt hat.
Denn jede Geschichte hat ihre eigene Sprache. Ich höre zu.

Ich will dich nicht „optimieren“, ich will dich daran erinnert, wer du bist, wenn du nichts mehr leisten musst und einfach DU sein darfst.